Как Pokemon Go помогла справиться с беспокойством и агорафобией

Как Pokemon Go помогла справиться с беспокойством и агорафобией
Один из игроков в Pokemon Go рассказал на реддите, как ему удалось с помощью этой игры решить свои психологические проблемы.

В течение 10 с лишним лет его мучило постоянное беспокойство. Ему было очень трудно заставить себя пойти куда-то, всегда приходилось придумывать предлоги, почему он не может этого сделать. Это не было застенчивостью. На самом деле он очень общительный человек и без проблем разговаривает с незнакомыми людьми. Но он страдал от приступов паники, ипохондрии и общего тревожного расстройства. Он стремился избегать таких ситуаций, когда не чувствовал, что может полностью контролировать себя. Такие вещи, как сесть в автобус, пойти в кино, даже просто долго разговаривать, были для него немыслимы, потому что в какой-то момент он оказался бы вне своей зоны комфорта, и у него начались бы «глюки» (те, кто испытал тревожное расстройство, знают, о чем речь, а те, кто нет, вряд ли поймут).

А потом пришла игра Pokemon Go. Он начал ловить покемонов в своем ближайшем окружении. В местах, где ему было комфортно. И заметил, что стал проводить больше времени на улице.

Он исследовал места в своем городе, где дикие покемоны проявляли активность, и узнал, что были очень активные точки, где собирались тысячи игроков. Они были далеко за пределами его зоны комфорта, но его желания найти редких покемонов было достаточно, чтобы заставить его попробовать.

Первые несколько визитов были для него адом. Добравшись до места, он никак не мог решить, искать ли покемонов или бежать назад к машине. Но соблазн и отвлечение игры помогли, и постепенно поездки становились всё легче.

Теперь он встает каждое утро и отправляется в места, которые категорически отказался бы посетить ещё месяц назад, если бы кто-то попросил его об этом. Он использовал бы любые предлоги, любую ложь, лишь бы не идти туда.

Однажды деловой партнер попросил его присутствовать на заседании около 90 минут. Раньше он бы просто придумал какую-нибудь отговорку или ложь, почему он не может сделать это, и предложил бы ограничиться телефонным разговором. Но он сказал себе, что на другой стороне города могут быть иные покемоны, и, возможно, после встречи он мог бы пойти на охоту. Он поехал на заседание, и потом поохотился некоторое время, прежде чем отправляться в обратный путь. К сожалению, ничего нового он там не нашел.
Он поговорил об этом со своим врачом и предложил ей рассказать про Pokemon Go своим клиентам, страдающим застенчивостью, потому что он познакомился с множеством людей в результате игры. Теперь он видел, какой большой путь он прошел, и как велик потенциал. Желание захватить новых, других покемонов продолжало побуждать его расширять свои границы.

Вылечился ли он? Нет, но он чувствует себя гораздо ближе к исцелению, чем 6 недель назад. Такова была награда за его любовь к игре.

Если у вас есть друзья, которые страдают от тревоги и агорафобии, вы можете предложить им Pokemon Go в качестве мотивационного инструмента. Это позволит им зайти так далеко, как им захочется, и даст им стимул для расширения своих пределов.
0
15:56
1709